通勤52分超で不眠症リスク上昇、住宅の広さも影響

大阪公立大学の調査によると、東京23区に通勤する40～59歳の就労者では、通勤時間が長いほど不眠症や日中の眠気が増え、住宅の床面積が狭いほど不眠症のリスクが高まることが分かりました。また、通勤時間と住宅面積にはトレードオフの関係があり、4人世帯に適した95㎡の住宅でも、通勤時間が52分を超えると不眠症リスクが高まる可能性が示されています。研究チームは、通勤時間を短縮し、住宅の場所と広さを最適化することで、不眠症を軽減できるとしています。